Pound Fit adalah jenis olahraga senam yang menggabungkan gerakan tari dan pukulan drumstick ke lantai sebagai alat bantu. Olahraga ini awalnya tercipta oleh dua wanita asal California pada tahun 2011 dan sejak itu menjadi olahraga yang sangat populer di
seluruh dunia.
Demi tercipatnya work life balance, The Alana Hotel & Conference Center – Sentul City mengadakan kegiatan olahraga untuk karyawan yang bekerja di hotel tersebut untuk menjaga kebugaran dan kesehatan para karyawan ditengah tengah waktu berkerja. Selama sesi Pound Fit, para peserta mengikuti gerakan tari dan gerakan pukulan menggunakan drumstick yang diiringi lagu-lagu energik untuk membakar kalori, meningkatkan keseimbangan dan koordinasi tubuh, serta membangun kekuatan otot.
Dalam olahraga ini para peserta juga mendapatkan pengalaman sosial dan merupakan olahraga yang menyenangkan karena berlangsung secara berkelompok dengan instruktur yang terlatih.
“Work life balance harus ada untuk meningkatkan martabat karyawan, memperkenalkan perubahan budaya, memberikan kesempatan pertumbuhan dan pengembangan kualitas pada pribadi karyawan,” ujar Irfan Maulana selaku Human Resources Learning & Development Coordinator, The Alana Hotel & Conference Center – Sentul.
